もともとが敏感肌(びんかんはだ)でなくても、春先(はるさき)や秋口(あきぐち)の季節(きせつ)の変わり目(かわりめ)に、敏感肌(びんかんはだ)になる人(ひと)が増え(ふえ)ていきます。これは、どんな肌(はだ)質(しつ)にも起こり(おこり)得ること(えること)です。何故(なぜ)でしょう？それは、人間(にんげん)の顔(かお)の血液量(けつえきりょう)が季節(きせつ)の変わり目(かわりめ)に変化(へんか)するためです。顔(かお)の血液量(けつえきりょう)は、春分(しゅんぶん)の日あたり(ひあたり)から下がり始め(さがりはじめ)、秋分(しゅうぶん)の日あたり(ひあたり)から増え(ふえ)ていこうとします。暖かく(あたたかく)なると、体(からだ)を冷や(ひや)そうとし、寒く(さむく)なると、体(からだ)を温めよ(あたためよ)うとする人間(にんげん)にそなわった機能(きのう)ですね。しかし、この血液(けつえき)の量(りょう)の増減(ぞうげん)とと気温(きおん)にズレが生じ(しょうじ)たとき、敏感肌(びんかんはだ)というトラブルが起きる(おきる)ことがあるのです。肌(はだ)のバリア機能(きのう)が落ち(おち)てしまい、乾燥肌(かんそうはだ)・敏感肌(びんかんはだ)に悩ま(なやま)れることになります。肌(はだ)のバリア機能(きのう)は、角質層(かくしつそう)が担っ(になっ)ています。この角質層(かくしつそう)を化粧品(けしょうひん)で保湿(ほしつ)し、うるおすことが、この敏感肌(びんかんはだ)に対応(たいおう)するスキンケアということになります。角質層(かくしつそう)がセラミド（細部(さいぶ)間(かん)脂質(ししつ)）でうるおされている状態(じょうたい)が正常(せいじょう)な肌(はだ)なのです。乾い(かわい)た肌(はだ)をうるおすスキンケアを心がけ(こころがけ)ましょう。■どんな化粧品(けしょうひん)を選べ(えらべ)ばよいか？セラミド入り(いり)の化粧品(けしょうひん)はうるおいを与える(あたえる)だけでなく、肌(はだ)の保湿力(ほしつりょく)を高める(たかめる)働き(はたらき)もあります。また、天然水(てんねんすい)ベースのものは体(からだ)の水(みず)に近い(ちかい)ので、浸透力(しんとうりょく)があり、肌(はだ)がうるおうことでしょう。（最近(さいきん)は持ち歩き(もちあるき)に便利(べんり)なミニボトルやスプレータイプの物(もの)、有名(ゆうめい)なミネラルウォーターで作っ(つくっ)た化粧水(けしょうすい)も出(で)ていますね）自分(じぶん)で直接(ちょくせつ)手(しゅ)にとって選ん(えらん)でみてください。保湿(ほしつ)目的(もくてき)のパックをするのもいいでしょうね。冬(ふゆ)の乾燥(かんそう)に備え(そなえ)ましょう。■保湿(ほしつ)は自分(じぶん)の肌(はだ)感覚(かんかく)でコントロール肌(はだ)自身(じしん)のうるおいと、化粧品(けしょうひん)による保湿(ほしつ)とで、何(なに)をどのように使っ(つかっ)て保湿(ほしつ)すればよいか、迷う(まよう)ところです。セラミド入り(いり)の化粧品(けしょうひん)は、生体内(せいたいない)の水(みず)をポンプのように引き上げる(ひきあげる)ので、うるおいを与える(あたえる)だけでなく、保湿力(ほしつりょく)を高める(たかめる)働き(はたらき)もあります。うるおいが十分(じゅうぶん)満たさ(みたさ)れていると感じ(かんじ)られる時(とき)は、軽い(かるい)化粧水(けしょうすい)程度(ていど)で保湿(ほしつ)するとよいです。天然水(てんねんすい)ベースのものは生体内(せいたいない)の水(みず)に近い(ちかい)ので、浸透力(しんとうりょく)があります。また、軽い(かるい)マッサージなども新陳代謝(しんちんたいしゃ)を促す(うながす)のにはいい方法(ほうほう)です。いずれにせよ、自分(じぶん)の肌(はだ)とよく相談(そうだん)して、使う(つかう)化粧品(けしょうひん)をセレクトするようにしてください。
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