化粧品(けしょうひん)を買う(かう)ときに、お肌(おはだ)のタイプ別(べつ)にと書い(かい)てある、もしくは選択(せんたく)することがありませんか。「普通(ふつう)肌(はだ)」「乾燥肌(かんそうはだ)」「オイリー肌(はだ)」「敏感肌(びんかんはだ)」「混合(こんごう)肌(はだ)」というのが、一般(いっぱん)によくあるタイプ別(べつ)です。では、「混合(こんごう)肌(はだ)」というのはどういう肌(はだ)でしょう。文字どおり(もじどおり)、脂(あぶら)っぽいところとカサつくところがある肌(はだ)。多く(おおく)は、頬(ほお)とＴゾーンの肌(はだ)質(しつ)の違い(ちがい)のようです。原因(げんいん)としては、季節(きせつ)の変わり目(かわりめ)や生理(せいり)前後(ぜんご)のホルモンバランスの乱れ(みだれ)が挙げ(あげ)られます。季節(きせつ)や自分(じぶん)の体調(たいちょう)にあわせたスキンケアが必要(ひつよう)になってくるようです。対策(たいさく)としてはどのようにすればいいのか。「洗顔(せんがん)」で考え(かんがえ)ていきましょう。まず、しっかり泡立て(あわだて)る。これは洗顔(せんがん)の基本(きほん)ですね。では、その泡立て(あわだて)た泡(あわ)を、まず顔(かお)のどこに置い(おい)ていますか？混合(こんごう)肌(はだ)の人は(ひとは)、頬(ほお)がかさつき、Ｔゾーンが脂(あぶら)っぽいわけですから、頬(ほお)から置い(おい)てはいけません。落とす(おとす)効果(こうか)が一番(いちばん)高い(たかい)ものをまず置か(おか)なくてはいけない。その場所(ばしょ)はＴゾーンです。最初(さいしょ)に鼻(はな)に泡(あわ)をのせて、なでるように洗っ(あらっ)てください。人差し指(ひとさしゆび)では力(ちから)が入りすぎ(はいりすぎ)ますから、中指(なかゆび)と薬指(くすりゆび)でマッサージしているつもりの力(ちから)加減(かげん)がおすすめです。しっかり洗わ(あらわ)ないと、なんて思っ(おもっ)て、ゴシゴシこすれば、余計(よけい)に皮脂(ひし)の分泌(ぶんぴつ)を招い(まねい)てしまいます。反対(はんたい)に、皮脂(ひし)の分泌(ぶんぴつ)を活発(かっぱつ)にしようと思っ(とおもっ)て、頬(ほお)をゴシゴシこするのもやめてくださいね。乾燥(かんそう)している肌(はだ)に刺激(しげき)は禁物(きんもつ)ですよ。泡(あわ)を肌(はだ)におく時間(じかん)のことも考え(かんがえ)て、まず脂(あぶら)っぽいところから洗い(あらい)、乾燥(かんそう)しているところは最後(さいご)に。そんな細やか(こまやか)なところにも気(き)をつけてみましょう。
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