乾燥肌のスキンケア対策

空調(くうちょう)設備(せつび)に囲まれ(かこまれ)た暮らし(くらし)をしている私たち(わたしたち)にとって、肌(はだ)の乾燥(かんそう)対策(たいさく)は重要(じゅうよう)項目(こうもく)ですね。肌(はだ)がカサカサになり、肌荒れ(はだあれ)がすすんで、シワになっていきます。また、乾燥肌(かんそうはだ)は痒(かゆ)みを引き起こし(ひきおこし)てしまいます。乾燥肌(かんそうはだ)というのは、肌(はだ)の角質層(かくしつそう)から水分(すいぶん)が少なく(すくなく)なってしまったり、皮脂(ひし)の分泌(ぶんぴつ)が足り(たり)なくなってしまったりしている状態(じょうたい)のことをいいます。この角質層(かくしつそう)は、肌(はだ)を外界(がいかい)の刺激(しげき)から守っ(まもっ)てくれる機能(きのう)があります。それが乾燥(かんそう)によって、角質層(かくしつそう)が弱まる(よわまる)と…　無防備(むぼうび)な状態(じょうたい)になってしまうわけです。角質層(かくしつそう)にはNMFという天然(てんねん)保湿(ほしつ)成分(せいぶん)があります。これがたくさんあると、保湿力(ほしつりょく)があり潤い(うるおい)ある肌(はだ)を保つ(たもつ)ことができるのです。そのために必要(ひつよう)なお手入れ(ていれ)はどんなことがあげられるでしょう。注意点(ちゅういてん)は３点(てん)１．乾燥肌(かんそうはだ)の人は(ひとは)硫黄(いおう)入り(いり)の洗顔料(せんがんりょう)や入浴剤(にゅうよくざい)を使用(しよう)しないようにする（脂性肌(しせいはだ)の人は(ひとは)、皮膚科(ひふか)ですすめられて使用(しよう)することがありますが、これは肌(はだ)を乾燥(かんそう)させるためです）２．４０度(ど)以上(いじょう)のお湯(おゆ)で洗わ(あらわ)ない（洗顔(せんがん)はぬるま湯(ぬるまゆ)が基本(きほん)）３．タオルで皮膚(ひふ)をこすらない（上(うえ)から押さえる(おさえる)ように）が、あげられます。そうそう、洗顔(せんがん)の泡(あわ)にも注意(ちゅうい)してください。しっかり泡立て(あわだて)ていますか？手(て)で泡立て(あわだて)ず、顔(かお)にこすりつけて泡立て(あわだて)ているなんてことはないでしょうか。それも乾燥肌(かんそうはだ)にとっては刺激(しげき)になります。しっかり泡立て(あわだて)る、またはコールドクリームで丁寧(ていねい)にふき取る(ふきとる)というように、肌(はだ)への刺激(しげき)に気(き)をつけてみましょう。化粧品(けしょうひん)のスキンケア対策(たいさく)と上記(じょうき)のように生活(せいかつ)の中(なか)で気(き)をつける。この併用(へいよう)が大切(たいせつ)です。海外旅行などのために外貨両替する場合FXで外貨両替する方が銀行等で外貨両替するよりもお得です。