クレンジングでのスキンケア

スキンケアの基本(きほん)は、肌(はだ)に余分(よぶん)なもの、不必要(ふひつよう)なものを落とし(おとし)、必要(ひつよう)なもの、たりないものを補充(ほじゅう)することです。女性(じょせい)がするメイク、特に(とくに)ファンデーションは本来(ほんらい)、肌(はだ)には不必要(ふひつよう)なものです。だから、毎日(まいにち)、メイク（ファンデーション）をしっかり落とし(おとし)、肌(はだ)をリセットすることは重要(じゅうよう)です。そのリセットに必要(ひつよう)なスキンケアはクレンジング。クレンジングについて勉強(べんきょう)しましょう。クレンジングには、大きく(おおきく)二つ(ふたつ)のタイプがあります。洗い流す(あらいながす)ものとふきとるものです。洗い流す(あらいながす)タイプでも、肌(はだ)別(べつ)やメーカーによって種類(しゅるい)があります。オイル・ジェル・クリーム好み(このみ)や肌(はだ)質(しつ)で選び(えらび)ましょう。○洗い流す(あらいながす)クレンジングの使い方(つかいかた)クレンジング料(りょう)をたっぷり手(て)にとり、なめらかに指の腹(ゆびのはら)が滑る(すべる)ように肌(はだ)の上(うえ)でゆっくりマッサージします。ゆっくりなじませることによって、汚れ(よごれ)やメイクを浮き上がら(うきあがら)せ、効率よく(こうりつよく)クレンジングできます。すすぎはしっかりと。メイクが残って(のこって)いては、肌荒れ(はだあれ)のもとになりますし、クレンジングも肌(はだ)にずっと残っ(のこっ)ていていいものではありません。○ふきとるクレンジングの使い方(つかいかた)こちらも量(りょう)をたっぷりと。少ない(すくない)量(りょう)だと肌(はだ)を痛め(いため)ます。こちらも優しく(やさしく)、マッサージ。頬(ほお)は円(えん)をえがくように。あごからこめかみへ。下(した)から上(うえ)へとマッサージしましょう。ふきとるティッシュは肌触り(はだざわり)のいいものを惜しま(おしま)ず使っ(つかっ)てください。興味(きょうみ)のある品(しな)は、臆(おく)せずサンプルをもらいましょう。一回(いっかい)ごとの使用量(しようりょう)も分かり(わかり)、自分(じぶん)の肌(はだ)質(しつ)も分かる(わかる)いい機会(きかい)になります。